說到韓國必做體驗，那就不能錯過韓國的桑拿「汗蒸幕」。
就像日本的大型澡堂，進入韓國汗蒸幕就是坦誠相見，在溫熱水池浸泡，去除整天的疲累，或是在急凍的冷桑拿房內，感受熱脹冷縮的快感，甚至是請大媽搓澡，去除身體的陳年污垢。
而在首爾這裡，必去的汗蒸幕有哪些呢？一起看看小編推薦，安排你的汗蒸幕行程吧。
但如果你想要更為私人的Spa、搓澡空間，不妨參考小編另一篇整理的限女性、全預約制的私人Spa沙龍盤點：
[블로그] 韓國限女性私人Spa按摩推薦
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汗蒸幕快速挑選指南
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韓國汗蒸幕是什麼？
韓國旅途中絕對不能錯過的就是汗蒸幕（찜질방 / Jjim-Jil-Bang），除了一般三溫暖空間，更能享受韓國去角質以及按摩、甚至享受汗蒸幕的美食，是一個韓國人從小到大，一定都去過的社交與療癒空間。
簡單來說，這和台灣一般的溫泉會館不一樣，是男女老幼都能共同享受的公共空間，但別擔心，需裸體的淋浴、泡澡空間為男女分開，只有飲食與休息空間為男女共用，而且大多數24小時營業，想暫時找個地方休息、睡覺也可以，非常適合紅眼班機來韓國旅遊的朋友。
韓國汗蒸幕使用教學
對一般海外旅客來說，韓國汗蒸幕可能非常新鮮，甚至從未去過，小編也簡單整理了汗蒸幕的使用規則與注意事項，大家可以參考。
1. 使用步驟
1 | 抵達店內後，支付入場費用 （Creatrip預訂者請出示預訂紀錄） |
2 | 領取一套室內服、毛巾、鑰匙 |
3 | 按鑰匙編號寄放鞋子 |
4 | 按鑰匙編號於更衣空間脫下外衣 |
5 | 赤身淋浴後再去泡澡 |
| 6 | 欲去公共空間，需更換上室內服 |
| 7 | 相關費用以鑰匙編號進行感應 |
| 8 | 離場時，須支付於館內的消費 |
2. 建議自備物品
□ | 個人內衣褲 （於桑拿汗蒸空間可能會大量出汗） |
□ | 個人洗浴用品 （若無攜帶，現場亦可購買） |
□ | 化妝品、護膚品 |
□ | 梳子（若不想與他人共用） |
□ | 零錢（部分設施可能需投幣） |
另外，想在韓國使用汗蒸幕，也一定要知道當地人的規則。
在泡澡前需要先淋浴、不要直接把毛巾泡進浴池裡，這和一般溫泉使用規則類似；另外，在更衣室、淋浴空間、泡澡空間等有他人赤身的區域，絕對不要拍照，也儘量不要使用手機，以免造成不必要的誤會。想用手機的話，請在大家都著裝的公共空間使用。
進食的部分，原則上汗蒸幕都禁帶外食，若有想吃的東西，原則上都能在汗蒸幕的小吃部購買。
韓國汗蒸幕延伸閱讀
[블로그] 韓國汗蒸幕零食推薦
[블로그] 汗蒸幕羊咩咩頭教學
[블로그] 韓國汗蒸幕入場須知/常見問答
看完韓國汗蒸幕的相關資訊，現在就來挑選適合自己的首爾、釜山汗蒸幕吧，從初學者都會去的商圈汗蒸幕，到適合住宿的汗蒸幕、水療中心等等都有，趕緊往下看。
首爾明洞 / 免疫工房（면역공방）
- 地址：서울 중구 퇴계로20길 2 B2
- 交通：首爾地鐵4號線明洞站3號出口
- 時間：07:00至21:00
- 備註：入場後可待2小時
[이미지 슬라이더] 
位於明洞商圈的「免疫工房」，提供一般汗蒸幕沒有的「熱石浴（岩盤浴）」，這裡以快速休息、療癒為重點，藉由熱石的震波讓毒素從體內排出，安定身心，是明洞購物後的放鬆首選。
免疫工房的重點，是能在明洞享受充分的休憩時光，透過岩盤浴逼汗，再去單間淋浴間沖澡，洗去一身的疲憊真的最爽快。
[스팟] 明洞免疫工房（汗蒸幕）
[블로그] 明洞汗蒸幕｜免疫工房
首爾明洞 / 黃金三溫暖（황금사우나）
- 地址：서울 중구 명동8가길 27 B2
- 交通：首爾地鐵4號線明洞站8號出口
- 時間：24小時營業
- 備註：入場後可待12小時
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同樣位於明洞站附近，黃金三溫暖透過搓澡、火爐汗蒸幕、做羊頭毛巾等，親自體驗韓劇裡的韓國文化，而且汗蒸房、睡眠房只有女性才能入場，讓人更為放心；男性的話只能使用澡堂，預約時務必注意。
而且24小時營業的好處，就是隨時來訪都可以，用低廉的價格解決住宿或紅眼班機的疲累。
[스팟] 黃金三溫暖（女性優先）
首爾東大門 / SPAREX（스파렉스 동대문）
- 地址：서울 중구 장충단로 247 B3
- 交通：首爾地鐵2號、4號、5號線東大門歷史文化公園站14號出口
- 時間：24小時營業（餐廳為週一至四10:00至23:00；週五六11:00至01:00；週日09:00至23:00）
- 備註：入場後可待24小時
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首爾東大門最有名的大型汗蒸幕，就是Good Morning City樓下的「SPAREX」，超大空間，而且可以在此過夜，是不少旅客搭乘紅眼班機到休息首選。
從寄放行李、品嘗美食、享受搓澡、睡眠區休息等等，都能在東大門SPAREX汗蒸幕享受，優雅的韓屋空間，各位不妨參考一下，而且搭乘機場巴士6002號線，就能抵達SPAREX汗蒸幕，真的超級方便。
[스팟] 東大門SPAREX汗蒸幕門票（即買即用）
[블로그] 東大門汗蒸幕｜SPAREX(即買即用)
首爾東廟 / SPAREX（스파렉스 동묘）
- 地址：서울 종로구 지봉로 19 12F
- 交通：首爾地鐵1號、6號東廟站6號出口
- 時間：24小時營業
- 備註：入場後可待24小時
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如果覺得東大門的SPAREX太老舊、人太多，那麼東廟站於2024年重新開幕的SPAREX會是你最好的選擇，場地設施都超級新。
SPAREX不僅有汗蒸房，現場還設有溫泉浴、桑拿等設施，並提供健身房、高爾夫練習場和拍照區等多種娛樂設施，推薦各位把這裡加入行程；另外，也有些人說跟東大門比起來，東廟的雖然新，規模卻稍小，不過也是個不錯的選擇。
[블로그] 東大門汗蒸幕｜SPAREX東廟店(即買即用)
首爾弘大 / 24小時火爐三溫暖（홍대24시불가마사우나）
- 地址：서울 서대문구 신촌로 1 B2
- 交通：首爾地鐵2號、機場鐵路、京義中央線弘大入口站4號出口
- 時間：24小時營業
- 備註：入場後可待12小時
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在弘大也有汗蒸幕？而且還是24小時？就距離弘大入口站4號出口不遠處的「弘大24小時三溫暖」，是小編自己也會去的汗蒸幕，位於弘大鬧區旁，紅眼班機的旅客也可參考。
幾乎想得到的汗蒸幕設施在這都有，而且事先購票，也會比現場還要便宜，各位安排行程時也來這裡吧。
[블로그] 弘大汗蒸幕｜弘大24小時火爐三溫暖
首爾西大門 / 美素三溫暖（미소사우나）
- 地址：서울 서대문구 서소문로 45 B1
- 交通：首爾地鐵2號、5號線忠正路站3號出口
- 時間：08:00至21:30
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位於首爾西大門的美素三溫暖，算是個只有當地人才知道的汗蒸幕，空間不大，設施卻應有盡有，泡澡、按摩、汗蒸設施全都有，非常適合下榻在這附近的旅客來這放鬆。
店內有非常多方案，從一般的艾草療程到淋巴按摩都能任選，讓你在汗蒸幕放鬆之餘還能變得美美的（男女都能預約）。
[블로그] 西大門汗蒸幕｜美素三溫暖(搓澡/按摩)
首爾明洞 / Hana Mud（하나머드）
- 地址：서울 중구 을지로14길 7
- 交通：首爾地鐵2號、3號線乙支路3街站10號出口
- 時間：09:00至22:00
- 備註：目前僅限女性入場
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在鄰近明洞的乙支路，有間「Hana Mud」汗蒸幕，可以一次體驗按摩、三溫暖、洗浴等韓式傳統美容，而且僅限女性入場，可說最安心。
基本方案包含汗蒸幕、人參浴、臉部護理等等，其他更有腳底與肩頸按摩、經絡按摩、24K純金面膜等等，是想要犒賞自己，體驗與眾不同汗蒸幕的首選，各位可以參考一下。
[블로그] 明洞SPA/按摩｜Hana Mud汗蒸幕(限女性)
高陽 / 高陽Aquafield（고양 아쿠아필드）
- 地址：경기 고양시 덕양구 고양대로 1955 4F
- 交通：首爾地鐵3號線三松站3號出口
- 時間：08:00至22:00
- 備註：進場後可待6小時
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位於首爾近郊的「高陽市」這裡，有間超大型的Aquafield，是來到高陽就一定得去體驗的汗蒸幕，這裡分成一般汗蒸幕Spa空間與水上樂園，各種享受都能一次享有。
設施高級、環境整潔，是高陽Aquafield汗蒸幕的最大優點，不少人也會就進逛這裡的Starfield百貨商場，再順道去汗蒸幕休息。
河南 / 河南Aquafield（하남 아쿠아필드）
- 地址：경기 고양시 덕양구 고양대로 1955 4F
- 交通：首爾地鐵3號線三松站3號出口
- 時間：08:00至22:00
- 備註：進場後可待6小時
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不只高陽有Aquafield汗蒸幕，鄰近首爾的河南市也有相同品牌的汗蒸幕，同樣從汗蒸幕Spa到水上樂園等設施應有盡有，也是購物之餘必去的休憩景點。
比起一般旅客常去的汗蒸幕，Aquafield汗蒸幕更是韓國在地人愛去，想要有在地之旅的朋友，趕緊安排個Aquafield行程。
首爾永登浦 / SeaLaLa水上樂園（씨랄라 워터파크）
- 地址：서울 영등포구 문래로 164
- 交通：首爾地鐵2號文來站5號出口
- 時間：10:00至19:00；週二公休
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位於首爾永登浦的「SeaLaLa」是個結合了「海洋」和「歡樂」的創新水上樂園，可以在都市中心享受海洋沁涼。擁有多種設施，包括流水池、海灘池、兒童水上樂園、滑梯、Spa、游泳池、情侶浴池與汗蒸幕，讓各位可以享受多種水上活動的樂趣。
在新裝修的汗蒸幕中放鬆身心，有助於改善血液循環、緩解壓力、促進睡眠、抗衰老及改善皮膚和體質，這裡美食廣場，免擔心餓肚子。
[스팟] SeaLaLa水上樂園/汗蒸幕門票
釜山 / 新世界Spaland（부산 신세계 스파랜드）
- 地址：부산 해운대구 센텀남대로 35
- 交通：釜山地鐵2號線Centum City站12號出口
- 時間：08:00至23:00
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去釜山想體驗汗蒸幕，那就一定不能錯過位於Centum City的新世界Spaland，除了傳統韓國式汗蒸幕，還有多種主題的蒸房，例如芬蘭式三溫暖、土耳其式哈曼浴、羅馬浴等，一次能在Spaland體驗各種三溫暖文化。
使用天然溫泉水的溫泉浴池，有助於疲勞恢復和皮膚健康，是最頂級的療癒體驗。釜山旅遊之餘，也到Spaland享受最舒適的療癒氛圍。
[스팟] 94折🎉釜山Spaland汗蒸幕門票
各間汗蒸幕一次比較
- 過夜規範、營業時間各有不同，請往上翻閱相關資訊
| 東大門/東廟 SPAREX | 東大門住宿者首選 |
| 紅眼班機、過夜推薦 | |
| 弘大 24小時三溫暖 | 弘大住宿者首選 |
| 性價比最高汗蒸幕 | |
| 明洞 免疫工房 | 短時間排毒首選 |
| 明洞 黃金三溫暖 | 女性優先最安心 |
| 明洞 Hana Mud | |
| 西大門 美素三溫暖 | 艾草療癒汗蒸療程 |
| 河南/高陽 Aquafield | 水上樂園複合空間 |
| 永登浦 SeaLaLa | |
| 釜山 Spaland | 釜山旅遊必去汗蒸幕 |
| 高級必訪汗蒸幕 |
另外，若大家對於跟陌生人、朋友坦誠相見感到害羞，韓國也有非常多這種預約制的私人Spa，可以享受完整的搓澡與芳香療法，搭配私人空間裡面的療癒氛圍，絕對是旅途中的最棒享受，請參考下列文章：
[블로그] 韓國限女性私人Spa按摩推薦
韓國汗蒸幕常見問答
1. 可以不用預約，直接Walk in嗎？
可以，但建議提前預約可以有折扣（保證比現場便宜）；部分搓澡、艾草療程需要提前準備，也建議事先預約。 |
2. 汗蒸幕費用大概是多少？
入場費用在₩11,000至₩20,000（11000至20000）不等，但部分高級Spa中心可能要₩30,000（30000）以上，現場搓澡也需要另外計費；另外，部分可過夜的汗蒸幕在夜間進場（晚上20:00後進場）費用可能會增加。 |
3. 不會講韓文也可以嗎？
可以的，通常現場都會有英文或日文說明，如果擔心的話，可以選擇去東大門、弘大、明洞等觀光鬧區的汗蒸幕體驗。 |
4. 深夜去汗蒸幕也可以嗎？
24小時營業的汗蒸幕都有夜間進場方案，可以提前確認或現場參考；但要過夜的話，可能會與其他陌生人一同在睡眠區域睡覺，請注意自身安全與財產保管，或建議與朋友一起同行。 |
5. 有刺青也能去汗蒸幕嗎？
韓國相比日本來說，對刺青更為寬容一點，基本上小範圍刺青或圖案刺青是不會受到影響的。如果擔心的話，建議選擇大型連鎖汗蒸幕。 |
6. 可以帶小朋友去汗蒸幕嗎？
可以，但韓國法規明定，若是幼兒跟隨爸媽前往汗蒸幕，男童必須跟著爸爸、女童必須跟著媽媽，僅未滿5歲的兒童，才能不受性別限制，跟父母去不同性別的澡堂。因此如果是來韓國旅遊的，帶著兩個兒子的媽媽，兒子年紀若滿5歲，就不能跟自己去女湯（沒有例外）。 |
7. 現場可以用信用卡消費嗎？
最後離場時結帳時可以，但部分按摩椅、投幣銷售機需要使用現金硬幣，通常可以現場換錢。 |
8. 到底要在哪裡脫衣服？男女會一起？
更衣區、淋浴區、泡湯區都是男女分開，只有公共空間如汗蒸房、小吃部、睡眠區會男女一起；女性擔心公共空間會有男性在的話，也建議穿著內衣再換上汗蒸服（因此也建議多帶一套內衣褲以便更換）。 |
9. 現場還會有什麼便利設施？
除了小吃部，也會有販售飲品、韓式料理的區域，可以用鑰匙感應記帳，離場時再離開；現場也通常會提供免費Wifi；置物櫃也會提供，但建議不要攜帶貴重物品前往。 |
10. 搓澡到底會不會痛？
第一次體驗的人可能會嚇到，但完成搓澡後，整個人會覺得很清爽，如果怕痛的話可以跟搓澡大叔、大嬸說一聲。 |
[블로그] 韓國汗蒸幕入場須知/常見問答
以上是小編介紹首爾大型汗蒸幕，希望能給來韓國的大家一點幫助，有興趣朋友可以先購買入場券，會比現場還要更划算。各位親估們，我們下次見。
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